3月1日下午，在学校2018年教职工荣休典礼上，我校物信学院退休教授程利清老师作为离退休教师代表之一在典礼上介绍退休生活，和大家分享退休后近15年来的人生感悟。

    程利清老师发言节选如下：

    要老有所乐，享受生活，首要的就是保持身体健康，健康的身体是一切成就的基础，也是快乐生活的基础。曾经我因为忽略身体住院长达半个月，出院时省立神经科主任甚至说我的身体连自行车都不能骑，只能在家附近散散步。但我从散步开始锻炼身体，慢慢过渡到快步走，甚至慢跑，现在我每天至少50分钟到一个半小时的快步走已经坚持了22年，效果不错。其次，保持好的心态。凡事看开些，晚辈的事不过多干涉，尽享天伦之乐。再次，参加旅游，看看祖国的大好山河和国外的风光人情。凡此种种，不胜枚举，生活中充满着乐趣，相信各位老师都能找到适合自己的快乐生活。所以，各位老师当务之急就是应当尽快调整心态，适应新环境，开始新生活。

    老有所乐的同时还应当注重老有所为，虽然离开了原来的工作岗位，但是知识和能力并不会随着退休而褪色，相反只会由于时间的积累、岁月的沉淀而变得愈加深厚。因此，我建议各位老师在安享快乐健康、和谐幸福晚年的同时，牢记社会责任感，为社会、为学校的发展出谋出力，实现个人价值。下面，我向大家简单介绍我退休后从事的三项工作。

    第一，从事学校基础综合班方面的工作。我曾与长江学者郑仕标教授联名写信给校长，建议开办强化数学、物理、英语、计算机等基础学科的学校基础综合班，为国家和学校培养有扎实基础理论的高端人才。我还连续担任了五年的基础综合班的班主任，负责学生的专业、思想品德的培养，有十多名优秀毕业生被中科院、北航、上海交大、浙大、厦大等名校免试录取为硕士研究生。

    第二，从事物信学院教学督导方面的工作。连续五年担任物信学院的教学督导员，期间认真负责并热心帮助年轻教师提高教学水平，得到院领导的充分肯定。

    第三，从事扶贫助学方面的工作。十五年来，每年暑期带学生去基层、农村社会实践，慰问荣军院复退军人、看望孤儿院的儿童、到农民大队劳动、为农民义务修理电器、进行各类社会调查，几次被评为学校关心下一代工作先进个人和“三下乡”优秀指导老师。同时，担任民革省直工委副主委和福大老教授老科技工作者协会副会长，在离退休工作部（处）、统战部和物信学院的大力支持下，作为发起人和组织者在宁德屏南县开展了长达十年的扶贫助学活动，累计资助学生945人次，资助款达163.2万元，成功考上大学的达133人。由于我尽职尽责的工作有幸被全国老龄委评为“全国老有所为先进典型人物”，还被聘为屏南县扶贫协会名誉会长。